🧠 Kinésiologie et burn-out : un accompagnement en douceur pour se reconstruire – Royan (17)

😓 Le burn-out, ce mal silencieux qui épuise

Le burn-out, ou épuisement professionnel, touche de plus en plus de personnes. Il ne s’agit pas simplement de fatigue : c’est une usure profonde du corps, de l’esprit et des émotions, souvent liée à une surcharge mentale, un stress chronique ou un déséquilibre entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit.

Les symptômes peuvent varier :

• épuisement physique et mental

• troubles du sommeil, de l’appétit, douleurs

• anxiété, irritabilité, perte de motivation

• sentiment d’échec ou de vide intérieur

• repli social, perte de sens

🎯 Lorsqu’on atteint un tel niveau de saturation, le corps dit STOP. Et c’est parfois lui qui lance l’alerte avant même que l’on en prenne conscience.

🌿 Comment la kinésiologie peut vous aider à sortir du burn-out ?

La kinésiologie est une approche douce et respectueuse qui permet d’interroger le corps pour comprendre où se situent les déséquilibres énergétiques et émotionnels.

À travers le test musculaire, elle identifie les zones de stress ou de blocages, et propose des techniques pour relâcher les tensions internes, sur tous les plans :

• 🔸 Physique : libération des tensions corporelles, amélioration du sommeil

• 🔸 Émotionnel : gestion du stress, des peurs, de la culpabilité

• 🔸 Mental : recentrage, clarté d’esprit, retour à ses priorités

Le travail ne se fait ni dans l’effort, ni dans la douleur, mais dans l’écoute du corps, à votre rythme.

« La kinésiologie permet de retrouver progressivement de l’énergie, du sens, et de recontacter ses propres ressources intérieures. »

🔁 Une approche complémentaire et personnalisée

La kinésiologie n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou psychologique, mais elle vient en complément :

✔️ Elle offre un espace neutre et bienveillant, sans pression ✔️ Elle aide à se reconnecter à soi-même quand le mental est saturé ✔️ Elle facilite l’intégration émotionnelle de ce que le corps a accumulé ✔️ Elle redonne de l’élan en respectant les limites de chacun

Chaque séance est unique, adaptée à vos besoins du moment.

📍 Cabinet à Royan – Accompagnement local en Charente-Maritime

Je vous reçois dans un cadre calme et confidentiel à Royan, idéal pour se déposer, souffler, et reprendre contact avec son corps et ses émotions.

J’accompagne régulièrement des personnes en situation d’épuisement venant de :

• Royan

• Saujon

• Saint-Palais-sur-Mer

• Marennes

• Médis

• Saint-Georges-de-Didonne

Les séances peuvent être ponctuelles ou s’inscrire dans un accompagnement sur plusieurs semaines.

💬 Vous êtes en burn-out si…

• Vous avez l’impression d’être vidé·e dès le réveil

• Votre travail (ou vos responsabilités familiales) vous écrasent

• Vous n’arrivez plus à lâcher-prise ou à penser clairement

• Vous somatisez votre stress (douleurs, tensions, fatigue extrême)

• Vous vous sentez coupé·e de vos émotions ou dépassé·e par elles

👉 La kinésiologie peut alors vous aider à retrouver équilibre, énergie et clarté, sans jugement ni pression.